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TRX

1. AGACHAMENTO SALTANDO (TRX)

2. AGACHAMENTO MOVIMENTANDO (TRX)

3. AGACHAMENTO UNILATERAL (TRX)

4. COSTAS ABERTA (TRX)

5. COSTAS PUXADA FECHADA (TRX)

6. PEITO (TRX)

7. PUXADA BAIXA BRAÇOS ESTICADOS (TRX)

8. AVANÇO UNILATERAL (TRX)

9. TRÍCEPS (TRX)

10. SALTO UNILATERAL (TRX)

11. PUXADA UNILATERAL BRAÇO (TRX)

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