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STEP

1. AGACHAMENTO TROCANDO OS PÉS

2. SKIPING SOBRE O STEP

3. SOBE E DESCE ALTERNANDO OS PÉS

4. SKIPING ALTERNANDO OS PÉS NO STEP

5. SOBE E JOELHADA

6. SALTO NO STEP COM AS DUAS PERNAS

7. ELEVAÇAO DE COXA UNILATERAL

8. REPIQUE NO STEP

9. DOIS EM CIMA DOIS EM BAIXO

10. ABRE E FECHA

11. SALTINHOS

12. GIRANDO SOBRE O STEP

13. QUADRIL MOBILIDADE STEP

FUTFIT

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ENDEREÇO:

Rua Gerônimo Muraro, 888

Santa Felicidade - Curitiba/PR

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+55 (41 ) 99892-8753

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