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MOBILIDADE
46. MOBILIDADE PERNA SOBRE + TOMBA PARA O LADO E DESCE
47. MOBILIDADE PERNA SOBE ALONGA E DESCE
69. MOBILIDADE PERNAS FLEXIONADAS GIRANDO PARA UM LADO E PARA O OUTRO
70. MOBILIDADE MÃO DENTRO E ABRE O PEITORA JOELHOS NO CHÃO
71. MOBILIDADE MÃO DENTRO ABRE PEITORAL JOELHOS NÃO ENCONSTAM NO CHÃO
72. MOBILIDADE AVANÇO E SOBE OS BRAÇOS PARA CIMA
73. AVANÇO + GIRO DE TRONCO
74. AVANÇO ALONGANDO PERNA DE TRÁS
23. SUBINDO ALTERNANDO PÉS
22. SUBINDO E DESCENDO ALTERNANDO PERNAS
22. SUBINDO E DESCENDO ALTERNANDO PERNAS
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